As you drift into the peaceful embrace of nighttime, imagine the gentle roll of ocean waves crashing upon the shore. Let the sound of lapping water soothe your mind, washing away anxiety. Visualize yourself lying on a warm beach, feeling the soft sand beneath you as you inhale the fresh ocean air. This tranquil scene can help calm your body and hi

Namun, tidak hanya itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan psychological juga semakin meningkat di kalangan masyarakat saat ini. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Segera konsultasi psikologi bila Anda mengalami tanda-tanda di bawah ini. Apabila Anda memiliki jurnal atau buku harian, sebaiknya bawalah saat berkonsultasi. Ca